孕早期还沉浸在喜悦之中，孕吐已经悄然来袭;那么孕妇孕早期孕吐怎么缓解，孕早期要做什么检查呢?又该注意些什么?下面就一起来详细了解下吧
孕早期孕吐吃什么好?
孕吐俗称害喜 ， 中医称为恶阻，约发生自孕妇受孕后第5、6周，但也有更早的，特别在早晚会出现恶心，没有任何原因就发生呕吐 。
本来正在安稳地吃饭，可一闻到味道就恶心 ， 食欲彻底消失了，这样就会影响孕妇的进食，因此需要及时想办法治疗才行 。
对此有人问孕早期孕吐吃什么好呢？以下为大家介绍了几种吃有助缓解孕吐的食物及食谱，想要了解更多的话，不妨来看看 。
1、梅脯
梅子果脯中含有丰富的铁、膳食纤维及各种维生素，营养均衡 ， 当孕吐严重吃不下东西的时候 ， 可以适当使用梅脯来改善胃口，还可以补充多种营养物质 。平时外出的时候也可以很容易随身携带 ， 不时吃一颗也是很不错的 。
2、黑芝麻糊
怀孕后出现了便秘和呕吐的不良反应，可以用开水冲黑芝麻粉来喝 ， 会得到一定程度的缓解 。
【关于孕早期知道多少】
文章插图
3、酸奶
酸奶中含有孕期需要大量摄入的钙质，而强烈的酸味也能让有孕吐的孕妇更易接受，而其中含有的乳酸菌还能够为不少孕妇解决孕期便秘的困扰 。
4、苹果
孕吐较重时的饮食应以富于营养、清淡可口、容易消化为原则，所吃食物先简单后多样化，尽可能照顾准妈妈的饮食习惯和爱好 。孕吐吃苹果 ， 一方面可补充水分、维生素和必需的矿物质，同时又可调节水及电解质平衡 。
孕早期(1～3个月)要做什么产检?
常规检查：在怀孕早期也就是1～3个月期间是需要检查血压和体重，这两项检查是每次产前检查的保留项目;
而首次检查这两项的结果，有助于医生掌握准妈妈的健康状况 ， 如果以后某次检查孕妇的血压或体重上升得比较快，医生就会有所警觉，并采取相应的方法解决 。
特殊检查：多数妇产科大夫都不主张18周以内的孕妇做B超，尤其是在怀孕12周以内 。因为，过多的B超，可能是胚胎细胞分裂与人脑成形异常及胎儿骨骼发育不良、畸胎或死胎的“凶手” 。
但是 ， 如果孕妇在早期出现令人揪心的情况，如阴道流血、突然腹痛，借助B超确定胚胎是否存活，能否继续妊娠;有无异常妊娠像宫外孕或葡萄胎 ， 则是最直接和可靠的手段 。
孕早期注意事项：
1、不接触烟酒：不接触烟酒，不仅仅是指自己不抽烟不喝酒 ， 还包括平时不在有烟环境内久呆，被动吸烟也会对孩子造成伤害 。
2、勤刷牙：由于孕吐反应，准妈妈需要勤刷牙，以避免牙齿遭呕吐残留物的摧残;另外，刚怀孕的准妈妈喜欢吃酸的食物，而这些酸的食物最容易把牙齿弄坏 。
3、应对呕吐：如果准妈妈吃了东西后总是想吐，那么就需要随身准备好毛巾和漱口水 。
如果准妈妈还没有把怀孕的消息告诉老板和同事，那么应该想好一个让人信服的借口，以备同事在你不舒服的时候帮助你 。
4、食欲不振时投胃口所好：除孕妇饮食禁忌食品外，喜欢吃什么就吃什么 。一般怀孕早期的准妈妈都喜欢吃酸性口味的食品，如橘子、梅子干或泡菜等 。
因此，丈夫和家人应多准备一些这类食品 。由于孕早期胎儿生长缓慢 ， 并不需要太多的营养 。
5、少食多餐：每2-3小时进食一次 。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重，为了减轻孕吐反应 ， 可多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等 。如果准妈妈孕吐严重，要注意多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒 。
推荐阅读
- 冬天孕妇吃草莓好吗
- 孕妇吃鸡蛋有什么讲究的
- 怀孕后总担心孩子有问题怎么办
- 怀孕期间让胎儿难受的动作有哪些
- 地屈孕酮片的副作用
- 关于胎动的小常识有哪些
- 孕妇多吃橙子好吗
- 产检时不能做什么事情
- 怀孕后孕妈们坐姿需要注意什么
- 怀孕有乙肝影响胎儿吗