跳绳怎么玩写出来
跳绳的玩法有：
1、双脚跳 。
双脚跳是最简单的跳法 。将绳子放在身后，甩起绳子之后，两手做圆弧方式甩绳 。同时，双脚配合跳起，按节拍进行 。
2、单脚跳 。
【跳绳怎么玩写出来】单脚跳的难度增加，因为单脚能支撑的时间比较短，一般可以在跳得过程中换脚 。但换脚时要注意，一定是跳过绳子之后，立刻换下 。否则容易绊住 。
3、两人跳 。
两人跳对配合要求大，一般要求同时起落 。否则两人都失败了 。双人跳得要点就是两人默契，甩绳子的人按自己的节拍，跳绳的伙伴要按照节拍学会调整 。
5、双臂交叉跳 。
双臂交叉跳更加困难，其要点是：当绳子在空中时，交叉双臂，当跳过交叉的绳子之后，双臂和绳子绕过肩膀，然后双臂反向恢复原状 。
6、边跳边跑 。
这个是锻炼体力和协调度得方式 。要点是，跳过绳的时候可以迈上一大步，双脚轮流跨过绳子 。
注意事项
跳的时候，注意不要让绳子抽到脸上，否则很疼 。
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